Os autores deste jornal virtual cumprimentam todos os que passam os olhos pelos assuntos destas páginas.
Sábado, 29 de Novembro de 2008
Apelo

Os meus colegas e co-autores deste espaço andam, realmente, muito atarefados. Tanto que não têm tempo sequer para se lamentarem do que este ministério lhes está a fazer. Se cada um dos autores que ainda está no activo aqui viesse dizer duas palavras, onde este blog já teria chegado… Pela minha parte, visto que já não estou no activo, resta-me ir sabendo pela comunicação social o que se vai passando. E lá terei de filtrar a informação recebida pois caso contrário corro sério risco. O meu apelo aos colegas no activo é de que não perdem nada em utilizar este espaço para desabafar e para informar. Saudações docentes do Francisco.


Sinto-me: Bem
Música: 'Um volto já' JOÃO PEDRO PAIS
Marcadores:

Publicado por caminheiro1 às 23:03
link do artigo | Comentar | Ver comentários (1) | Adicionar aos favoritos
|

Quinta-feira, 20 de Novembro de 2008
Judite de Sousa entrevista a Ministra da Educação

      Acabei de ver a entrevista que Judite de Sousa fez à Ministra da Educação na RTP. Não gostei. E posso dizer porque não gostei. Em primeiro lugar não gostei de ter ouvido muitas vezes, duas pessoas a falar ao mesmo tempo. Não percebi muita coisa que foi dita, quer da parte da entrevistadora, quer da parte da entrevistada. Em segundo lugar não gostei da forma acelerada como ambas falaram. Só desaceleraram a forma de falar na parte final da entrevista, muito provavelmente devido ao cansaço acumulado. Compreendo que a entrevistadora tivesse vontade de fazer muitas perguntas. Também compreendo que a entrevistada, como política no activo, tenha vontade de não perder o uso da palavra para fazer passar a sua mensagem. No final, os que querem ser esclarecidos é que perdem. E por falar em vontade de fazer muitas perguntas, há pelo menos uma que não foi feita: a questão das quotas, ou seja, aquela questão dos antigos numerus clausus, ou seja, no final, os dois docentes tiveram uma avaliação excelente mas só há lugar para um. Para mim, Judite de Sousa preocupou-se excessivamente com possíveis reacções, avanços e recuos. Tantos casos concretos tinha Judite de Sousa obrigação de apresentar à Ministra da tutela. Podia ter sido melhor. Eu esperava melhor. Quanto à Ministra, senti-a segura. Passado o nervosismo inicial, com vontade de não deixar fazer perguntas, senti que esclareceu o que lhe foi apresentado. Penso que não lhe foi apresentada uma entrevista difícil e complicada. A sua tarefa ficou, assim, facilitada. Saudações docentes do Francisco.

 


Sinto-me: Bem
Música: 'Cavaleiro andante' RUI VELOSO
Marcadores:

Publicado por caminheiro1 às 22:09
link do artigo | Comentar | Adicionar aos favoritos
|

Segunda-feira, 10 de Novembro de 2008
Exercício

Estou a tentar publicar aqui os ficheiros exclusivos que o nosso colega Guilherme me enviou. Isto constitui para mim um exercício. É que há um dos ficheiros que ainda não o consegui publicar. Trata-se precisamente do último que recebi. Mas vamos ao que interessa:

1.º -

2.º -

3.º -

4.º -

5.º -

Saudações tripeiras do Francisco.


Sinto-me: Bem
Música: 'Todo o tempo do mundo' RUI VELOSO
Marcadores:

Publicado por caminheiro1 às 00:18
link do artigo | Comentar | Adicionar aos favoritos
|

Sábado, 8 de Novembro de 2008
Conhecer melhor a cidade do Porto XVI

 Como eu gostaria de publicitar aqui mais uma passeata pela cidade do Porto, ciceronada por um dos melhores conhecedores da mesma, também chamados de «três mosqueteiros» ou de «reis magos»... Mas, infelizmente, tal não é possível. Acabaram os Passeios de Outono e resta esperar pelos próximos.

Este ano de 2008 também não contou com a participação do Jornal de Notícias (JN) e do seu colaborador Germano Silva, devido à celebração dos 120 anos do jornal.

Resta-nos, portanto, a nós, amantes da cidade e da sua história, aguardar pelas próximas iniciativas.

Para visualizarem as fotografias do álbum onde esta se encontra, basta clicar na foto.

Saudações tripeiras do Francisco.


Sinto-me: Bem
Música: 'Estou além' ANTÓNIO VARIAÇÕES
Marcadores:

Publicado por caminheiro1 às 23:35
link do artigo | Comentar | Adicionar aos favoritos
|

Quarta-feira, 5 de Novembro de 2008
Alimentação saudável I

Noz

O coração merece

Embora marque presença mais assídua na quadra natalícia, os seus benefícios estendem-se ao longo de todo o ano. Originária da Pérsia, a nogueira era considerada pelos romanos uma árvore sagrada, símbolo de fecundidade, chegando a viver duzentos a trezentos anos.

A noz pertence à família das oleaginosas, e é naturalmente rica em gorduras polinsaturadas (e ómega 3), sendo por isso aconselhada para o coração.

De acordo com investigadores americanos, as nozes reduzem a inflamação e a oxidação das artérias, após uma refeição rica em gorduras saturadas, recomendando deste modo, uma dose diária de 28 gramas de nozes (cerca de quatro nozes). A gordura da noz é ainda mais benéfica para o coração que a do azeite.

Pense melhor… com fósforo e magnésio
Especialmente rica em vitamina E, um poderoso antioxidante cardiovascular, a noz contém proteínas, magnésio, potássio, fósforo, ferro e zinco, o que a tornam num alimento completo e saudável. Devido ao seu teor em fósforo (288 mg/100g) e magnésio (160mg/g), é indicada para pessoas sujeitas a grande desgaste intelectual e constitui um tónico cerebral, que alimenta as células nervosas.

Aliás, as semelhanças entre o encéfalo humano e uma noz são bastante curiosas. Por ser muito energética (730 kcal por 100g), o seu consumo é mais indicado na parte da manhã, e constitui uma boa opção para atletas e desportistas, sujeitos a esforço físico regular.

Também as crianças e os idosos, que têm necessidades nutricionais acrescidas, podem incluir um punhado de nozes ao pequeno-almoço e lanche, adicionando-as ao leite ou iogurtes. Para os mais gulosos, existe uma variedade de receitas que incluem nozes, desde o bolo de noz à tarte, passando pelas nozes de Cascais, todos os pretextos são escassos para saborear este fruto seco. A dose diária recomendada de nozes é de 28 gramas (4 a 5 unidades).

Indicações terapêuticas
Litíases urinárias
Tosse invernal
Antídoto de venenos e intoxicações
Fadiga cerebral e nervosa
Anemia
Parasitoses intestinais
Dermatoses
Tuberculose
Raquitismo e atraso de crescimento
Zumbidos de ouvidos*
Impotência*
* Segundo a Medicina Tradicional Chinesa

 


Fonte: http://saude.sapo.pt/100_natural/artigos/geral/alimentacao_saudavel/ver.html?id=824070


Sinto-me: Bem
Música: 'Pronúncia do norte' GNR
Marcadores:

Publicado por caminheiro1 às 22:11
link do artigo | Comentar | Adicionar aos favoritos
|

Domingo, 2 de Novembro de 2008
Conhecer melhor a cidade do Porto XV

Com início no Largo da Aguardente (Praça do Marquês de Pombal) e passando pela Quinta dos Congregados (Bateria), Aguardente (Bateria), Covelo (Forte), Monte de São João, Monte de Paranhos (Pico das Medalhas), Monte Cativo (Bateria), Monte da Lapa (Bateria) e Monte Pedral (Bateria da Glória), realizou-se hoje o último dos Passeios de Outono. Foi uma visita guiada pelo Dr. Júlio Couto e foi, mais uma vez, uma extraordinária lição de História de Portugal aquela a que se assistiu durante as 3 horas que o «passeio» durou. Já sabem que podem enviar as vossas fotografias para [franciscodocovelo@gmail.com] que terei muito gosto em incluí-las no álbum fotográfico. Já agora, posso dizer-vos que basta clicar na fotografia anexa para podermos visionar as fotos desta visita de estudo. Saudações tripeiras do Francisco.


Sinto-me: Bem
Música: 'Sei de uma camponesa' RUI VELOSO
Marcadores:

Publicado por caminheiro1 às 22:16
link do artigo | Comentar | Adicionar aos favoritos
|

Este blog é dos autores que já aderiram, a saber:
Pesquisar neste blog
 
Fevereiro 2012
Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab

1
2
3
4

5
6
7
8
9
10
11

12
14
15
16
17
18

20
21
22
23
24
25

26
27
28
29


Artigos recentes

Passeios pelo Porto

1.º dia mundial da rádio

Quo vadis Portugal?

Guimarães, capital europe...

Pelo Jornal de Notícias

Quo vadis Portugal?

41.º encontro do curso

Finanças

Portugal, aos poucos, vai...

Cimeira

Passeio JN/FNAC de 27 de ...

Homenagem ao fado

Lançamento de livro

São Martinho

Entrega de prémios

Passeios pelo Porto

PPP = Parcerias Público P...

Estou revoltado.

Por favor, comentem.

Orgulho-me de ser paranhe...

Proclamação da República ...

Passeio JN/FNAC de 25 de ...

Quo vadis Portugal?

Passeios pelo Porto

Dia 24 de agosto

Violência em Londres

A cidade do Porto

O dia-a-dia

Efeméride

Dia da Amizade

Conhecer melhor a cidade ...

Conhecer melhor a cidade ...

Onde chegaste tu, Portuga...

Deprimente

Quem nos governou

Dia da mãe

Dia da Terra

Passeios pelo Porto

Tributo a Yuri Gagarin

Passeios pelo Porto

Rosa Albardeira - Baile P...

Passeios pelo Porto

Passeios pelo Porto

Dúvida

Dia do Pai

Homenagem

Passeios pelo Porto

Passeios pelo Porto

Desafio

A barragem do Tua

Arquivos

Fevereiro 2012

Janeiro 2012

Dezembro 2011

Novembro 2011

Outubro 2011

Setembro 2011

Agosto 2011

Julho 2011

Maio 2011

Abril 2011

Março 2011

Fevereiro 2011

Janeiro 2011

Dezembro 2010

Novembro 2010

Outubro 2010

Setembro 2010

Agosto 2010

Julho 2010

Junho 2010

Maio 2010

Abril 2010

Março 2010

Fevereiro 2010

Janeiro 2010

Dezembro 2009

Novembro 2009

Outubro 2009

Setembro 2009

Agosto 2009

Julho 2009

Junho 2009

Maio 2009

Abril 2009

Março 2009

Fevereiro 2009

Janeiro 2009

Dezembro 2008

Novembro 2008

Outubro 2008

Setembro 2008

Agosto 2008

Julho 2008

Junho 2008

Maio 2008

Abril 2008

Março 2008

Fevereiro 2008

Janeiro 2008

Dezembro 2007

Novembro 2007

Outubro 2007

Setembro 2007

Agosto 2007

Julho 2007

Junho 2007

Maio 2007

Abril 2007

Março 2007

Fevereiro 2007

Janeiro 2007

Dezembro 2006

Novembro 2006

Outubro 2006

Setembro 2006

Agosto 2006

Julho 2006

Junho 2006

Maio 2006

Abril 2006

Março 2006

Fevereiro 2006

Marcadores

1.º dia da rádio

24 de agosto

25 de abril

41.º encontro

5 de outubro

a "arma"

a escola já não é a mesma

A não perder

abril 2006

álcool

aliados

alimentação

almoço de 2005

aniversário

aniversários

antonio barreto

apelo

autores portugueses

avc

bibliotecas

boas vindas

bruxelas

capital cultura 2012

carnaval

cascatas

cidade

cinema

comboios

como participar no blog

comunicados

concurso fotografia

conhecer a cidade

consumidor

contrastes

conversas

crítica

Crítica

crónica de domingo

crónicas

cultura

debates

deprimente

desabafos

desafio

desafios e enigmas

desporto

destaques

dia da água

dia da amizade

dia da música

dia da poesia

dia do café

dia do consumidor

dia do não fumador

dia do pai

dia dos namorados

dia internacional da mulher

dia-a-dia

distinções

educação

Efeméride

efemérides

Efemérides

eleições

encontro 2007

encontro 2008

enganada

entrevistas

erros

espaço de pensamentos

estado de espírito

estou revoltado

europa

fado

feiras rurais

férias

Férias

finanças

fiscalidade

futebol

germano silva

guimaraes

lamentos

lembranças

lendo

livros

música

natal 2008

natal 2009

o porto a pé

passeios

porto

quo vadis portugal

quotidiano

república

são joão

são martinho

Subterrâneos

viagens

visitas guiadas

todas as tags

Ligações úteis
Participar

participe neste blog

mais comentados
Número de visitas
Site Counter
Bpath Counter
blogs SAPO
subscrever feeds